Vásárlás és egyéb pénteki teendők

Sziasztok, kedves blog olvasók!

Ma ellátogattam a Szigetszentmiklóson (Auchanban) található Update boltba és bevásároltam egy kicsit.
Vettem:

  • Linzert
  • Islert
  • Fagyasztott mini, sonkás pizzát
  • Kenyeret
  • Epres, barackos joghurtot
  • Túró rudit
  • Karamellás kekszet
  • Édesítőszert
  • Szezámmagos, sós aprósüteményt
  • Sört (A nevelő apámnak!)
  • Pászkát
  • Edzést elősegítő almás-körtés italt
  • Húsvéti csoki nyuszit
  • Almás rácsos péksüteményt
  • Kakaós csigát
  • Trappista sajtot

Ez a mennyiség kb. 5500 forintra jött ki és abszolút egészségesek. Nem tartalmaznak cukrot, és csökkentett a szénhidrát tartalmuk. Természetesen mind Update termék. Itt a kép róluk.


Ezeken kívül az Auchanban is bevásároltam, néhány egészséges dolgot a hétre, amit szívből ajánlok nektek is.
Vettem:

  • Hónapos retket
  • Banánt
  • Mandulát
  • Szénsavmentes ásványvizet
  • Sovány tejet és tejfölt
  • Edami sajtot
  • Light medve sajtot, aminek csökkentve van a zsírtartalma és a koleszterin is
  • Koktél paradicsomot
  • Epret
  • Puffasztott rizst
  • Abonettet
  • Pulyka párizsit

Ezek is mind egészségesek. Itt a kép róluk.


Tegnap voltunk bulizni a Creol bárban. Nagyon jó volt, aki ott volt az tudja, aki meg nem jött nem tudja, mit hagyott ki. Fellépett az Animal Cannibals is. A hely nagyon kulturált, szép és modern volt. A zene fergeteges. Ajánlom mindenkinek, na és persze a BKF-es bulikat is, mert mindig szuperek.
Összesen 3 órát aludtam, és suliba kellett volna mennem ma, de nem bírtam becaplatni Pestre ilyen fáradtan és kialvatlanul. A délutánt valószínűleg alvással fogom tölteni és összegyűjtöm a maradék energiámat az esti konditermi edzéshez.

A Zumba tegnap nagyon jó volt, bár még egy kicsit izomlázam van a keddi edzéstől.

Itt a tegnapi szettem, amit ígértem, hogy felteszek. Ezt vettem fel a buliba.
Nadrág: Terranova, Blézer: Pimkie, Trikó: Olasz, Cipő: CCC, Nyaklánc: H&M

A hajam csak simán kivasaltam. A sminkem pedig Nicole Sherzinger-es volt, amit a videóban megtaláltok és elkészíthettek lépésről-lépésre (Katt a linkre!):
http://www.youtube.com/watch?v=NAU8shetby0

Még jövök ma bejegyzéssel! Érdemes lesz visszalátogatni! Szép napot! Péntek van, bírjátok ki még egy kicsit! :))

 

Frizurák tavaszra

Itt van néhány szuper tavaszi frizura. Hozzátok rendbe a hajszerkezeteteket, vágassatok egy kicsit belőle és jöhetnek a szebbnél szebb művészi frizurák. Hajrá!

Ehhez a fonathoz pedig itt egy szuper videó, így lépésről lépésre elsajátíthatod:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OZEsf2uXzZU

Zumba zenék

Kíváncsiak vagytok, hogy milyen zenékre megy a pörgés egy-egy Zumba órán? Elhoztam nektek a kedvenc TOP 10 Zumba zenét. Hangolódjatok rá a latin dallamokra! Katt a linkekre!

1. Don Omar - Salio El Sol
http://www.youtube.com/watch?v=Z-3su2ov8Vg

2. Dj Mam's feat Doukali & Soldat Jahman - Hella Decalé
http://www.youtube.com/watch?v=1-2jk6oTmkY

3. Es Merengue, No Merengue
http://www.youtube.com/watch?v=JD5DfQrdxT0

4. Ricky Martin feat Daddy Yankee - Drop It On Me
http://www.youtube.com/watch?v=_qPqElj-s3w

5. K-Liber 4 Life - Balans
http://www.youtube.com/watch?v=9PmzAn64X8k

6. Khriz Angel - Quiere Mas
http://www.youtube.com/watch?v=LEmJDiU8guw

7. Notch & Magic Juan - Que Te Pica
http://www.youtube.com/watch?v=FziFUMEQCyM

8. DJ Mam's Feat Luis Guisao & Soldat Jahman - Fiesta Buena
http://www.youtube.com/watch?v=7QZ7KEa-qjM

9. DJ Mam's - Zina Morena
http://www.youtube.com/watch?v=BxLqiy4ZBlk

10. Prince Royce - Stand By Me
http://www.youtube.com/watch?v=mnmvh7akbWo

Lauren Conrad féle ötletek

A You-Tube-on találtam videókat, amikben Lauren Conrad különböző ötletes dolgokat készít. Elhoztam nektek a legkreatívabbakat! Nézzétek meg őket és készítsétek el ti is! Nekem nagyon tetszenek, főleg a párna, amit el is fogok készíteni. Kinek hogy telik a hétvégéje? Remélem kibulizza ma magát mindenki.

Ma egy különleges ebédet készítünk a párommal, ami nagyon egészséges. Hamarosan teszek fel receptet és képeket.

Egész jó az idő. Mozduljatok ki a levegőre egy kicsit. Mi elmegyünk sétálni egyet. Megsétáltatjuk a beagle kiskutyámat és meglátogatjuk a nagyszüleimet. Még jövök egy bejegyzéssel! Puszi nektek és kellemes pihenést!

Hajpánt
http://www.youtube.com/watch?v=cKR-Xv5hFmw&list=PLB8C3259DD02EC216

Csipkés nyaklánc
http://www.youtube.com/watch?v=Xx_zPjICVqE&list=PLB8C3259DD02EC216

Párna
http://www.youtube.com/watch?v=rBseeHBRtrI&list=PLB8C3259DD02EC216

Boros dugós szív
http://www.youtube.com/watch?v=z-BzQxccw1s&list=PLB8C3259DD02EC216

Lámpa
http://www.youtube.com/watch?v=wN9FLT5_Gdk&list=PLB8C3259DD02EC216

Magas sarkú
http://www.youtube.com/watch?v=q-Q7xM21me0&list=PLB8C3259DD02EC216

Lauren Conrad könyvét is szívesen elolvasnám. Aki már olvasta és vannak tapasztalatai vele kapcsolatban, nyugodtan írja meg, kíváncsian várom! Itt lehet megvásárolni (Katt a linkre) Amerikában nagyon elterjedt: http://www.libri.hu/konyv/l-a-candy-los-angelesi-udvoskei.html

A leginspirálóbb edzős zenék

Gyakran járok kondizni vagy csak futni egyet és az iPodom mindig nálam van. Olyan zenéket teszek rá, amik inspirálnak és mégjobban odateszem magam ezáltal.

Ezek itt az Én kedvenceim, hallgassátok ti is! Nektek melyek a kedvenc zenéitek? Írjátok meg!

Zenék (Katt a linkekre!):

Bruno Mars - Locked Out Of Heaven
http://www.youtube.com/watch?v=e-fA-gBCkj0

Infinity - Infinity Ink
http://www.youtube.com/watch?v=BkzvSf9NLTY

Milk & Sugar - Let The Sun Shine
http://www.youtube.com/watch?v=CRPOrDXPdKo

Pitbull feat Christina Aguilera - Feel This Moment
http://www.youtube.com/watch?v=Oy8073O2Gqw

Rihanna & Nicole Scherzinger - Winning Women
http://www.youtube.com/watch?v=gCfqteOCwc4

Tacabro - Tacata
http://www.youtube.com/watch?v=wvS-EJH-JcA

Flo Rida - Let It Roll
http://www.youtube.com/watch?v=KA9zDfYio6c

Alex Clare - Too Close
http://www.youtube.com/watch?v=zYXjLbMZFmo

Avicii feat. Andreas Moe - Last Dance
http://www.youtube.com/watch?v=oqIptHtcF30

Christina Aguilera - Your Body
http://www.youtube.com/watch?v=6cfCgLgiFDM

Jó edzést!

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék