A hideg idő, a benti fűtés, valamint a D-vitamin hiány biztosan megviselte a te bőrödet is a télen. Az enyémet legalábbis nagyon. Elhatároztam, hogy hetente legalább 1 napot rászánok a lábápolásra is. Nagyon egyszerű és tuti tippek következnek.

  • Keress egy tiszta lavort, amibe belefér a lábad. Engedj bele jó meleg tiszta vizet és önts bele egy kevés habfürdőt.
  • Ebben a vízben áztasd a lábfejeidet minimum 30 percig. Addig olvass egy jó könyvet, laptopozz, nyomogasd a telefonodat, tévézz vagy olvass egy magazint.
  • Most következik a sarokreszelés. El kel távolítani a bőrkeményedéseket a talpadról. Ehhez szükséged lesz egy sarokcsiszolóra vagy habkőre. Alaposan dörzsöld le a bőrkeményedéseket!
  • Áztasd még 5 percig a lábad ebben a vízben, majd használj bőrradírt a talpadra. Alaposan radírozd át.
  • Egy törülközővel, töröld szárazra a lábfejedet.
  • Egy csipesz vagy körömvágó olló segítségével, vágd le a körmödet. Mosd le róla acetonmentes körömlakklemosóval a maradék körömlakkot.
  • Egy bőrvágó ollóval, vágd le az elhalt bőrt, vagy, azokat, amik kiállnak a körmeid mellett.
  • Tologasd le óvatosan a bőrt a körmeidről.
  • Reszeld le a levágott körmöket és egy finom reszelővel a köröm felületét is.
  • Jöhet a körömlakk, válassz valami szép színt és vidd fel. Nekem most a natúr, barnás színek jönnek be a legjobban.
  • Ha megszáradt a lakk akkor márcsak a hidratálás van hátra. Kend be egy extraszáraz bőrre való krémmel a lábadat, sarkadat, talpadat. (Vannak egyébként a drogériákban, kifejezettten lábápolásra alkalmas krémek is.)
  • Húzz rá egy meleg zoknit, vagy kifejezetten pedikűrözés után alkalmazandó zoknit (drogériákban kapható).

+Néhány plusz tipp:

  • Én pedikűr előtt a Relax & Tone gépet használom a talpamra. Van hozzá egy sarokreszelős fej és ezzel átdörzsizem a talpamat. Nagyon jó, leszedi az elszáradt bőrt.
  • A krémet is ezzel a géppel viszem be a talpamba és még masszírozom is vele. (A sima fejet választom róla.)
  • Ha ecetbe áztatod a lábad még fertőtlenít is, megöli a gombákat és szép lesz tőle a lábad. Vigyázat! Nagyon büdös, ezt csak kint csináld!
  • Ha gombás a lábad, menj el bőrgyógyászhoz és ír fel valamilyen krémet, vagy gyógyszert pl.: Canesten-t.
  • Ha repedezett a sarkad találsz különböző krémeket rá pl.: Scholl-t.
  • Menj el legalább egyszer ortopédiára. Itt megállapítják, hogy van -e bokasüllyedésed vagy lúdtalpad stb. Megfelelő betéttel ezek mind orvosolhatóak és elkerülöd az esetleges szövődményeket.
  • Ha kissé szagos a lábad használj lábsprayket, cipőbe és lábra is fújható. A hintőpor is lehet egyfajta megoldás.
  • Mindig hordj kényelmes zoknikat, amikbe nem izzad bele a lábad. Ez a cipőkre is érvényes. Ne vegyél rossz minőségűeket sem, mert tönkreteszik a lábat.
  • A talpmasszázs igen hasznos lehet, egészségügyi szempontból is, ezért ne mellőzd. A vérkeringésedet is felpezsdíti.