Utolsó húsvéti löket

Hoztam Nektek néhány inspiráló képecskét húsvét alkalmából, holnap még több képpel és infóval jövök, szóval érdemes lesz benézni! Kellemes húsvéti ünnepeket, sok csokit (lehetőleg fogyókúrásat) és sok locsolót kívánok mindenkinek!

Szép estét! Kellemes hétvégét, pihenést és húsvéti készülődést mindenkinek!

Egészséges turmixok

Szeretnél turmixokat inni, egy-egy étkezés helyett, edzés előtt vagy csak "nasi" gyanánt? Már hónapok óta ott porosodik a konyhádban a turmixgép?

Hoztam nektek néhány könnyen elkészíthető egészséges turmixot, amit edzés előtt vagy után fogyaszthattok. Közeledik a nyár, egy kis jéggel megspékelve akár gyümölcsös jégkását is készíthettek. Lássuk a recepteket! (Ezek egy személyre szóló receptek!)

Banánturmix, cukormentes:

  • 50 g banán
  • 200 g sovány tej

Energia: 149 kcal
Fehérje: 7 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 23 g

Eper-barack-alma ital:

  • 1 kicsi alma
  • 1 kicsi őszibarack
  • 50 g eper
  • 3 dl ásványvíz

Energia: 80 kcal
Fehérje: 1 g
Zsír: 0.6 g
Szénhidrát: 16 g

Eperturmix, tejjel és édesítőszerrel:

  • 60 g eper
  • 220 g tej, 1,5%-os
  • 1 g mesterséges édesítő

Energia: 130 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 4 g
Szénhidrát: 16 g

Gyümölcsturmix:

  • 50 g alma
  • 50 g körte
  • 15 g citrom

Energia: 48 kcal
Fehérje: 0.5 g
Zsír: 0.4 g
Szénhidrát: 10 g

Málnaturmix:

  • 200 ml tej, 1,5%-os
  • 100 g fagyasztott málna
  • 1 g mesterséges édesítő

Energia: 134 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 16 g

Őszibarackturmix:

  • 60 g őszibarack
  • 220 g tej, 1,5%-os
  • 1 g mesterséges édesítő

Energia: 131 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 17 g

Banán- és eperturmix:

  • 1 pohár natúr joghurt
  • 1 banán
  • Fél bögre narancslé (ha lehet frissen facsart, vagy Update cukormentes!)
  • 6 db eper ez lehet fagyaszztott vagy friss is.

Narancsos álom:

  • 1 narancs
  • Fél deci sovány tej vagy 1 pohár natúr joghurt
  • 1 evőkanál méz, de ha szeretnéd édesítőszerrel is lehet.
  • 1 csepp vanília aroma. (Vagy Update Vanillia Sweet)
  • 4 db jégkocka.

És még képen is hoztam néhányat egy angol oldalról!

Szép és egészséges napot!

Divatos körmök

Hoztam nektek néhány divatos körmöt! Remélem inspirál benneteket! Műkörömre vagy a sajátotokra!

Válogassatok kedvetekre! Puszi :)

Hairdo

Hoztam nektek néhány szuper frizurát. Készítsétek el őket bátran, újítsatok, hiszen hamarosan itt a tavasz és ilyenkor minden virágba borul, még te is!

Ez rendkívül egyszerűen elkészíthető és nagyon romantikus is. Kövessétek a "képes útmutatót".

Ez már egy kicsivel bonyolultabb, de nem olyan vészes. Szükséged lesz egy ilyen szivacsra, ez kimondottan ehhez a frizurához készült. Beszerezheted például a H&M-ben is.

Ez is rettentő egyszerű, hiszen csak be kell fonni a hajadat és feltekerni, megtűzni. Ezekkel az apró trükkökkel feldobhatod frizuratudományod tárházát. Roppant egyszerűen elkészíthetőek és nem kell hozzá nagy fodrásztudomány sem csak néhány alap ismeretség és kellék.Holnap is jövök még ezekhez hasonló frizurákkal. Ne legyen mindig ugyanolyan a hajad, kell a változatosság.

És itt egy link amelyen Lauren Conrad mutatja meg, hogy hogyan kell elkészíteni a halszálka fonást (én is innen tanultam meg):

http://www.youtube.com/watch?v=ZyZkowmdZv8

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék