Utolsó húsvéti löket

Hoztam Nektek néhány inspiráló képecskét húsvét alkalmából, holnap még több képpel és infóval jövök, szóval érdemes lesz benézni! Kellemes húsvéti ünnepeket, sok csokit (lehetőleg fogyókúrásat) és sok locsolót kívánok mindenkinek!

Szép estét! Kellemes hétvégét, pihenést és húsvéti készülődést mindenkinek!

Egészséges turmixok

Szeretnél turmixokat inni, egy-egy étkezés helyett, edzés előtt vagy csak "nasi" gyanánt? Már hónapok óta ott porosodik a konyhádban a turmixgép?

Hoztam nektek néhány könnyen elkészíthető egészséges turmixot, amit edzés előtt vagy után fogyaszthattok. Közeledik a nyár, egy kis jéggel megspékelve akár gyümölcsös jégkását is készíthettek. Lássuk a recepteket! (Ezek egy személyre szóló receptek!)

Banánturmix, cukormentes:

  • 50 g banán
  • 200 g sovány tej

Energia: 149 kcal
Fehérje: 7 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 23 g

Eper-barack-alma ital:

  • 1 kicsi alma
  • 1 kicsi őszibarack
  • 50 g eper
  • 3 dl ásványvíz

Energia: 80 kcal
Fehérje: 1 g
Zsír: 0.6 g
Szénhidrát: 16 g

Eperturmix, tejjel és édesítőszerrel:

  • 60 g eper
  • 220 g tej, 1,5%-os
  • 1 g mesterséges édesítő

Energia: 130 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 4 g
Szénhidrát: 16 g

Gyümölcsturmix:

  • 50 g alma
  • 50 g körte
  • 15 g citrom

Energia: 48 kcal
Fehérje: 0.5 g
Zsír: 0.4 g
Szénhidrát: 10 g

Málnaturmix:

  • 200 ml tej, 1,5%-os
  • 100 g fagyasztott málna
  • 1 g mesterséges édesítő

Energia: 134 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 16 g

Őszibarackturmix:

  • 60 g őszibarack
  • 220 g tej, 1,5%-os
  • 1 g mesterséges édesítő

Energia: 131 kcal
Fehérje: 8 g
Zsír: 3 g
Szénhidrát: 17 g

Banán- és eperturmix:

  • 1 pohár natúr joghurt
  • 1 banán
  • Fél bögre narancslé (ha lehet frissen facsart, vagy Update cukormentes!)
  • 6 db eper ez lehet fagyaszztott vagy friss is.

Narancsos álom:

  • 1 narancs
  • Fél deci sovány tej vagy 1 pohár natúr joghurt
  • 1 evőkanál méz, de ha szeretnéd édesítőszerrel is lehet.
  • 1 csepp vanília aroma. (Vagy Update Vanillia Sweet)
  • 4 db jégkocka.

És még képen is hoztam néhányat egy angol oldalról!

Szép és egészséges napot!

Divatos körmök

Hoztam nektek néhány divatos körmöt! Remélem inspirál benneteket! Műkörömre vagy a sajátotokra!

Válogassatok kedvetekre! Puszi :)

Spring is nearly here...

Ugye ti is várjátok már a tavaszt? Hoztam nektek néhány dekorációs ötletet, amiket az interneten találtam. Mivel már sok blogon és internetes oldalon láttam őket ezért forrást nem tudok írni. Dobjátok fel ezekkel az ötletekkel a kertet, a lakást és a környezeteteket!

Vegyetek néhány lécet, szögeljétek össze őket és egy vásznat feszítsetek ki rá. Majd szükségeket lesz még egy kis festékre és egy PET palackra. Máris kész a cseresznyefa virág.

Egy kis dekoráció a kertbe. Ezt idén én biztos elfogom készíteni, hiszen nagyon egyszerű. A képen látjátok az elkészítésének a módját részletesen, ezért nem írom le.

És végül egy egyszerű dekoráció. Egy szép átlátszó üvegvázába tegyetek tulipánt. Nekem a fehér és a rózsaszín a kedvencem. A váza bal oldalán található kis fehér kaspót az IKEA-ban tudjátok megvásárolni. Nekem is van fantasztikusan néz ki és az ára olyan 700-800 forint között van.

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék