Vásárlás és egyéb pénteki teendők

Sziasztok, kedves blog olvasók!

Ma ellátogattam a Szigetszentmiklóson (Auchanban) található Update boltba és bevásároltam egy kicsit.
Vettem:

  • Linzert
  • Islert
  • Fagyasztott mini, sonkás pizzát
  • Kenyeret
  • Epres, barackos joghurtot
  • Túró rudit
  • Karamellás kekszet
  • Édesítőszert
  • Szezámmagos, sós aprósüteményt
  • Sört (A nevelő apámnak!)
  • Pászkát
  • Edzést elősegítő almás-körtés italt
  • Húsvéti csoki nyuszit
  • Almás rácsos péksüteményt
  • Kakaós csigát
  • Trappista sajtot

Ez a mennyiség kb. 5500 forintra jött ki és abszolút egészségesek. Nem tartalmaznak cukrot, és csökkentett a szénhidrát tartalmuk. Természetesen mind Update termék. Itt a kép róluk.


Ezeken kívül az Auchanban is bevásároltam, néhány egészséges dolgot a hétre, amit szívből ajánlok nektek is.
Vettem:

  • Hónapos retket
  • Banánt
  • Mandulát
  • Szénsavmentes ásványvizet
  • Sovány tejet és tejfölt
  • Edami sajtot
  • Light medve sajtot, aminek csökkentve van a zsírtartalma és a koleszterin is
  • Koktél paradicsomot
  • Epret
  • Puffasztott rizst
  • Abonettet
  • Pulyka párizsit

Ezek is mind egészségesek. Itt a kép róluk.


Tegnap voltunk bulizni a Creol bárban. Nagyon jó volt, aki ott volt az tudja, aki meg nem jött nem tudja, mit hagyott ki. Fellépett az Animal Cannibals is. A hely nagyon kulturált, szép és modern volt. A zene fergeteges. Ajánlom mindenkinek, na és persze a BKF-es bulikat is, mert mindig szuperek.
Összesen 3 órát aludtam, és suliba kellett volna mennem ma, de nem bírtam becaplatni Pestre ilyen fáradtan és kialvatlanul. A délutánt valószínűleg alvással fogom tölteni és összegyűjtöm a maradék energiámat az esti konditermi edzéshez.

A Zumba tegnap nagyon jó volt, bár még egy kicsit izomlázam van a keddi edzéstől.

Itt a tegnapi szettem, amit ígértem, hogy felteszek. Ezt vettem fel a buliba.
Nadrág: Terranova, Blézer: Pimkie, Trikó: Olasz, Cipő: CCC, Nyaklánc: H&M

A hajam csak simán kivasaltam. A sminkem pedig Nicole Sherzinger-es volt, amit a videóban megtaláltok és elkészíthettek lépésről-lépésre (Katt a linkre!):
http://www.youtube.com/watch?v=NAU8shetby0

Még jövök ma bejegyzéssel! Érdemes lesz visszalátogatni! Szép napot! Péntek van, bírjátok ki még egy kicsit! :))

 

Frizurák tavaszra

Itt van néhány szuper tavaszi frizura. Hozzátok rendbe a hajszerkezeteteket, vágassatok egy kicsit belőle és jöhetnek a szebbnél szebb művészi frizurák. Hajrá!

Ehhez a fonathoz pedig itt egy szuper videó, így lépésről lépésre elsajátíthatod:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OZEsf2uXzZU

Sunshine

Sziasztok!

Ma ragyogó napsütéses reggelre ébredtem. Imádom! Jöhetne már a tavasz. Ma itthon leszek egész nap és gondoltam egy kicsit kimozdulok a szabadba. Aki megteheti és nincs ma suliban vagy dolgozni, az ne üljön otthon a szobában.

Ma a párommal megsétáltatjuk a Duna parton a beagle kiskutyámat. Friss levegőt szívunk, lesz egy kis D-vitamin a szervezetünkben, kalóriát égetünk, nagyokat beszélgetünk és még a kutya is jól érzi magát, hogy egy kicsit kimozdulhat az udvarból.

Késő délután pedig megyek Zumbára és kipróbálom a Zumba Sentao-t azaz a székes Zumbát. Kíváncsi vagyok rá. Elméletileg tele van erősítéssel és számítani kell az izomlázra. Imádom a latin ütemeket, ritmust!

Hoztam nektek néhány frizura ötletet! Remélem tetszenek!

Pin-up stílusú haj! :) Nagy divat lesz a nyáron!

Szép napot! Még jövök egy "székes Zumba" beszámolóval!

Hajápolás felsőfokon

Nagyon fontos manapság a hajunk ápolása és érdemes néhány alapszabályt lefektetni, illetve betartani. Sok káros hatás éri, ezért oda kell figyelnünk rá.

Tippek:

  • 3 naponta mossuk meg a hajunkat meleg vízzel.
  • Használjunk a hajunknak megfelelő sampont és balzsamot. Az a legjobb ha azonos márkájuk van.
  • A sampont ne hagyjuk sokáig a hajunkon és alaposan öblítsük le. Legalább annyi ideig öblítsük, ameddig rajta volt a hajunkon a szer.
  • Ha korpás a hajunk használjunk korpásodás elleni sampont.
  • A balzsamot 2-3 percig hagyjuk a hajon, majd öblítsük le.
  • Masszírozzuk gyakran a fejbőrünket, így jobb lesz a vérkeringésünk és a haj is növésnek indul.
  • Vizesen sose fésüljük erősen a hajat, mert tönkre teszi.
  • A hajról a vizet törülközővel itassuk fel, ne dörzsöljük.
  • Hetente egy alkalommal használjunk a hajunknak megfelelő hajpakolást.
  • Ne használjunk túl gyakran hajzseléket, hajlakkokat és száraz sampont.
  • Naponta maximum 2 alkalommal fésülködjünk meg, mert a túlzott fésülködés hajritkuláshoz vezethet.
  • Fésülködéshez használjunk disznó vagy lósörtés hajkefét, ez kíméli a hajat és nem tépi.
  • Egy soros fésűt, hajvasaláshoz és frizurakészítéshez használjunk.
  • Ne mossunk naponta hajat.
  • Ritkán használjunk hajszárítót (inkább hideg időkben csak), hajvasalót, hajsütőt és egyéb forró készülékeket.
  • Használjunk hő védő spray-t.
  • Használjunk hajvégápoló olajat.
  • Fogyasszunk megfelelő mennyiségű vizet, vitaminokat és ásványi anyagokat, fehérjéket.
  • Étkezzünk egészségesen.
  • Mozogjunk megfelelő mennyiségben.
  • A hidegben tegyünk a fejünkre sapkát.
  • Nyáron is védjük a hajunkat. (Napsütés, klóros víz stb.)
  • Ritkán festessük és melíroztassuk.
  • 3 havonta minimum egyszer vágassunk a hajunk végéből.
  • Ne fogjuk össze a hajunkat túl erősen a hajgumival, mert húzza a hajhagymákat és elvékonyodhat a hajunk.
  • Használjunk minőségi termékeket.
  • Fésülködésnél se tépjük a hajunkat hanem finoman fésüljük ki.
  • Inkább hordjuk a hajunkat leengedve.
  • Esténként lazán fonjuk be így reggelre nem lesz nagyon töredezett a hajvég.

 

 

Készüljünk a Valentin napi randevúra

Sziasztok ismét!

Még jövök holnap egy Valentin napi bejegyzéssel, amiben összegzem a napomat majd! Ma már ez az utolsó! Ti is mentek randevúzni este a pasitokkal? Engem elhívott egy randira. Este 6-ra jön értem és utána megyünk. Azt még nem tudom, hogy hova, ez meglepi lesz. Elkezdtem készülődni. Hoztam nektek néhány kozmetikumot, tárgyat, amiket nagyon szeretek és szeretettel ajánlom nektek. Hozd formába magad az esti randira a tippeimmel! Lássunk is hozzá!

Gondolom már ti is sokat készülődtetek ma a Valentinozásra. Én nagyon sokat és el is fáradtam már most. Össze kell szednem magam estére és a legjobb formámat hozni.

  • Vettem egy forró fürdőt. A vízbe tettem nyugtató habfürdőt, aminek fenyő illata van és egy vanília illatú fürdőgolyót ami pezseg. Ellazultam teljesmértékben. A golyótól friss és puha lett a bőröm. Gyújtottam egy gyertyát is és így relaxáltam a kádban a legfrissebb Cosmót lapozgatva.
  • Leborotváltam a lábamat és mindenhol, ahol csak illik.
  • Leradíroztam az arcbőrömet és a testemet is ezzel a finom kókusz illatú bőrradírral amit a Tesco-ban is lehet kapni.
  • A hajamat is megmostam és tettem rá balzsamot is.
  • Miután kiszálltam a kádból, megtörülköztem és fújtam a hajamra Gliss Kure-t és hő védő spray-t. Megfésülködtem egy disznósörtés hajkefével (ez kíméli a hajat) és megszárítottam. Ezt követően megint fújtam rá egy kis Gliss Kure-t és tettem rá AVON-os hajvégápoló olajat.
  • Az arcomat lemostam arclemosó tonikkal.
  • Ez után jött a testápoló használata. Finom eper illatú.
  • A hónaljstiftet és a parfümöt sem felejtettem el.
  • Egy kis kézkrém a kezemre.
  • Végül következik egy jó frizura és smink, valamint a ruha,cípő és ékszerek kiválasztása. (A körmeitekről se feletkezzetek meg!) Itt egy tipp sminkre (Adriana Lima-ás) http://www.youtube.com/watch?v=x6TPIV9vkwQ

Hajrá lányok! Szépek legyetek ma! Itt egy zene mára! Katt a linkre!
Nicole Scherzinger - Baby Love
http://www.youtube.com/watch?v=Yyx0NFjVzEk

 

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék