Egy kis beszámoló

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Egy kis beszámolóval jöttem, mert már rég volt ilyen. Vásároltam néhány dolgot, ami Nektek is hasznos lehet.

Az Update boltban vettem 2 db csokis croissant-t és Zero cukrot (azaz édesítőszert), amiben a kalória 0! Ezzel ízesítek mindent. A csokis péksütit még nem kóstoltam, de biztos isteni, valamikor reggelire vagy tízóraira meg fogom enni.

A Lidl-ben vettünk zsírszegény túrót (szerintem itt éri meg a legjobban megvenni, mert a fél kilós (500 grammos) csak 350 forintba kerül), ez is nagyon jó, valamint 2 fajta csirkemell sonkát is. Utóbbinak több mint 90% a hústartalma és igen ízletes.

Szombaton a párom meghívott moziba. Azt tudni kell, hogy ez igen nagy dilemma nálam, mivel imádom a mozis popcornt és élek-halok érte. De most kivételesen kibírtam, hogy nem ettem/vettem. Helyette más alternatívát kerestünk. A Camponában (ahol moziztunk), van egy Update bolt. Zárás előtt a péksütik 30%-os kedvezménnyel kaphatók. Vettem 4 db kis túrós süteményt, ami nagyon hasonlított a Fornettihez és egy ropit is vásároltam. Ez mind 500 forint volt. Ezt ettem a moziban és finomnak, laktatónak éreztem.

A filmről egy kis beszámoló:

Az a bizonyos első év (Forrás: port.hu)

Az ambiciózus Nat (Rose Byrne) és az írói álmokat dédelgető Josh (Rafe Spall) két teljesen különböző személyiség, kapcsolatukat mégis idilli boldogság övezi. A mesébe illő esküvőt azonban nem mindenki fogadja az alkalomhoz illően. Mind a család, mind pedig a barátok kétkedéssel viszonyulnak a frigyhez, és nem jósolnak hosszú jövőt a két szerelmesnek. A házasság első éve számtalan kihívást tartogat Nat és Josh számára, és az összeszokás időszakát egy roppant kínos kérdés bonyolítja. Vajon tényleg az életre szóló Igazit választották? Miközben Nat és Josh a választ keresik, olyan szerelmi alternatívák bukkannak fel életükben, mint az ex-barátnő Chloe (Anna Faris) és az új munkatárs Guy (Simon Baker).Az évforduló közeledtével egyikőjük sem akarja feladni a házasságot, de közben egyre csak felteszik maguknak a kérdést: ez tényleg ennyire bonyolult lenne?

Ezt a fehér cipőt 1390-ért vettem az Auhanban és tök jó átmeneti cipellő, több színben is lehet kapni.

Egy piros alkalmi cipőt és a szegecses balerina cipőt a Tesco CCC üzletében vásároltam 4000-5000 forint közötti áron. Imádom ezt a boltot hatalmas a választék és tök jó cipők vannak kedvező áron. A minőséggel is meg vagyok elégedve.

Az újságárusnál is jártam és megvettem Rubint Réka Alakreform magazinját, amiben kellemesen csalódtam. Igaz az ára kicsit borsos, (700 forint körüli), de nekem nagyon tetszik benne minden.

Iskolában is voltam természetesen és az összes lépcsőre a suliban, kalória értékeket ragasztottak fel és "szövegeket" mellé. Péládul ezt (elég viccesek, de találónak és hasznosnak tartom őket. Ösztönző!):

A piacon a hétvégén vettem hónapos retket és zöld almát, tojást. A piaci minőséggel is nagyon megvagyok elégedve.

Tegnap voltunk mi is a párommal majálisozni. A Városligetbe látogattunk el (először majálisozni oda). Hatalmas volt az embertömeg. A kánikuláról már ne is beszéljünk, hiszen a belvárosban 35 fokot mutattak a "hőmérők".
A majálisozás jól sikerült. Sétáltunk a városligetben egy hatalmasat. Rengetek étel-ital és kacatárus volt mindenütt. Délután mentünk. A végére nagyon megéheztünk, gondoltuk kellene enni valamit, de diétásat mert mind a ketten diétán vagyunk. Keresni szerettünk volna egy fagyi árust, ahol lehet kapni diabetikus fagylaltot, mert cukrot nem eszünk. Hát a 6000 árus között, persze, hogy nem volt egy sem. Nem gondolnak, sem a fogyókúrázókra, sem az egészséges életmódot élőkre, sem pedig a CUKORBETEGEKRE, akikből sajnos egyre több van Magyarországon az elhízás miatt és az egészségtelen életmód, táplálkozás miatt egyaránt. Így a fagyit kilőttük. Más alternatívát kellett keresnünk. Nem akartunk sem zsírban tocsogó lángost, palacsintát és jó cukros, lisztes kürtöskalácsot sem, valamint vattacukrot enni. Körbenézünk és találtunk egy megoldást. Egy Gyros-szosnál megálltunk, ahol viszonylag szép volt a husi, (csirke) és kértünk husit, de krumplit és pitát nem! A hús mellé sok zöldséget, salátát és egy kevés joghurtos és csípős szószt. Utána sétáltunk még egy nagyot és le is mozogtuk a vacsorát.

Ma megyek edzeni, bár le vagyok sérülve, de remélem menni fog. Az orvost is meglátogatom egy kötéscserére és utána délután, tanulok ezerrel az EU szóbeli vizsgámra, ami május végén lesz. Felvettem már a vizsgákat és készítettem egy tanulási napltó, beosztottam, hogy melyik nap mennyit és mit fogok tanulni. Remélem sikerül tartani magam hozzá.

A diétát egyébként folytatom. Most konzultálok a személyi edzővel, hogy heti 3 helyett 4 súlyzós edzsét szeretnék. Megdicsértek, hogy szorgalmasan járok és, hogy sokat fejlődtem. Ezért tényleg érdemes csinálni és nagyon jó érzés!

Már májust írunk. Én imádom a májust, mert májusban jöttem össze a párommal 5 évvel ezelőtt és ekkor van a születésnapja is, valamint az én névnapom és az idő is fantasztikus, ilyenkor nyitnak a strandok is és jön a suli vége.

Az érettségizőknek, ballagóknak és vizsgázóknak egy kalappal.

Jó pihenést szép napot! Igyatok és mozogjatok sokat!

 

Finom ebéd és a mai napom

Sziasztok, kedves blogolvasók!

Nem valami kellemes ma az időjárás, de ez ne vegye el a kedveteket, a mozgástól, edzéstől és egyéb teendőktől. A tél már csak az utolsókat rúgja és jön a tavasz, a jó idő és a kinti sportok ideje. Már hoztam nektek ma bejegyzést, olvassátok el, nagyon sok hasznos információt tudhattok meg.

Ma reggel megérkezett az Update 1-es Gyrosom. (Ma is nagyon hamar kiszállították!) Megettem a felét és isteni volt. A hús szerintem egy kicsit kevés volt benne, de az íze ezt kompenzálta. Kaptam két csökkentett szénhidrát tartalmú pitát, gyros fűszerrel készített csirkemell csíkokat, lilahagymát, kígyóuborkát, TV paprikát, paradicsomot és még hozzá kétféle öntetet: Joghurtos csípős és eredeti görög recept alapján készült tzatziki öntetet. Jól is laktam teljesen tőle, a másik felét, holnap ebédre fogom megenni.

Reggel egy kis kardió edzéssel indítottam a napomat az edzőteremben.

  • 15 perc közepes tempójú séta a futópadon.
  • 20 perc futás és gyors séta, felváltva percenként.
  • 5 perc gyors séta.
  • 10 perc taposás taposógépen.
  • 20 perc kerékpározás, háttámláson, 1-es fokozaton.

Nagyon izomlázam volt, ezért kénytelen voltam, ma CSAK kardiót csinálni. De legalább ma is mozogtam egy kicsit és nem ültem itthon. Az edzés után megittam egy fehérje turmixot. Ultra Loss Shake-et, epres-vaníliás ízesítésűt vízzel. Nem igazán ízlett, de muszáj meginni edzés után. Az edzés utáni fél óra szauna és hideg-meleg váltózuhany sem maradt ki. Délután uzsira egy piros almát eszem.

Nemsokára megyek dolgozni, így ma későn érek haza, de még jövök bejegyzéssel a narancsbőrrel kapcsolatosan, érdemes lesz visszatérni.

További szép (szebb) napot kívánok mindenkinek!

"Termék ajánló!"

Nos ezek közül a termékek közül "leteszteltem" már az Update 1-es trappista sajtot, ami véleményem szerint nagyon finom. Nekem komolyan jobban ízlik, mint egyes trappista sajtok. Csökkentett zsírtartalmú és 1-es kódú (Lásd előző bejegyzéseim között!).

A Sága pulykamell sonka klasszikus és finom. Nekem rengeteg sonka közül ez a kedvencem, nem túl fűszeres az íze és igen kevés kalóriát tartalmaz.

A RioMare tonhal oliva olajban van. Az ára elég drága, de megéri. Sokkal minőségibb, mint a többi olajos halkonzerv. Rettentő finom és szín tiszta húst találsz benne.

A Monni oliva olaj olyan, mint a többi nem különbözik semmiben, maximum árban olcsóbb, mint a Bertolli, de a funkciója ugyanaz. Extra szűz. Különleges ízű és egészséges ételek készíthetőek belőle.

Stevia édesítőszer. Növény alapú, nem szintetikus, ezért egészséges. Cukor helyettesítő. Kicsit érdekesebb az íze, mivel a cukorhoz van mindenki hozzászokva, de ezt is meg lehet szokni. Sőt nem is rossz. Árban viszont ez is elég drága.

A csökkentett szénhidrát tartalmú update 1-es lisztet, müzli szeletet, gyros fűszert, ropit, barack lekvárt és mogyorókrémet még nem teszteltem, valamint a tészta is tesztelésre vár. Amint kipróbáltam őket, hozom az infókat.

Beszerezhetőek a Norbi Update boltokban, illetve az Auchanban, Tescoban.

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék