A nagy visszatérés!

Kedves, Blogolvasók!

Mint láthattátok egy ideje már nem jöttem új bejegyzésekkel. Ennek adminisztrációs okai is voltak és egyéb problémák egyaránt, de ennek ellenére több ezren olvastátok az oldalt, a statisztikák szerint hónapról-hónapra. Ennek nagyon örülök és büszke vagyok rátok, hogy mindig visszatértetek.

A holnapi naptól kezdve a blog újra indul. Nem csak egészséges életmóddal kapcsolatban olvashattok itt bejegyzésket, hanem rengeteg más dologról is. Arra kérlek benneteket, hogy lájkoljátok a Habcsók & Púdert a Facebook-on is. Ott is sok információt fogok megosztani, illetve mindig közlöm, ha új bejegyzés kerül fel az oldalra.

Valószínűleg a design is változni fog, ne lepődjetek meg, és számos bejegyzés törlésre kerül.

Remélem várjátok már a restartot!

További szép estét kívánok Nektek és kellemes szombatot!

Ölelés!

LÁJKOLJATOK!

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Nap, mint nap tértek vissza a blogra több százan, sőt ezren is. Lájkoljátok a blog oldalát a Facebook-on és ott mégtöbb információhoz, ötlethez és tipphez juthattok!

Csak egy kattintás!


https://www.facebook.com/pages/Habcs%C3%B3k-P%C3%BAder/559372334083893

Facebook oldal

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Elindult a Habcsók & Púder blog a Facebook-on is! "Habcsók & Púder" néven találjátok meg az oldalt. Igaz még csak ma indult, de igyekszem gyakran frissíteni és sok segítséget nyújtani ott is Nektek! Lájkoljátok az oldalt és osszátok meg ismerőseitekkel!

https://www.facebook.com/pages/Habcs%C3%B3k-P%C3%BAder/559372334083893

Szép napot!

Update ebéd & Személyiségtolvaj

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Hoztam Nektek már egy bejegyzést a tegnapi edzéstervemről. Olvassátok el!

Rendeltem ebédre, Norbi Update 1-es Zöldborsófőzeléket csibevagdalttal. Nagyon finom volt, egy adagot 2 napra osztottam be. A fasírtot nem ettem meg belőle, mert szerintem nagyon fokhagymás íze volt, de a páromnak nagyon ízlett, így ez rámaradt.Itt vannak róla a képek, már csak a feléről, mert elfelejtettem időben lefotózni, ezért ne haragudjatok! (Meglepődtem, mert reggel háromnegyed 8-ra már hozta is a futár az ebédemet, pedig csak 8-tól van kiszállítás!)

Holnap is fogják hozni a rendelt ebédemet, méghozzá Gyros-t, 2 db szénhidrátcsökkentett pitával, zöldségekkel, csirkemell csíkokkal és fokhagymás, valamint csípős szósszal. Alig várom már. Ezt is két napra fogom beosztani.

Az interneten megtaláltam a Gastroyal oldalát. (Katt a linkre: http://www.gastroyal.hu/kezdooldal ) Meglepően tapasztaltam, hogy van kifejezetten "zsírégető lisztjük és édesítőszerük" is. Rengeteg híresség, celeb, mint például Falusi Mariann, Rákóczi Feri, Tolvai Reni, Abaházi Csaba, Szabó Győző és Feke Pál is ezeknek az ételeknek, köszönhetően fogyott le. Van zsírégető menüjük és ételeik is. Úgy gondoltam, hogy kipróbálok néhány dolgot.
Ami a legjobban hiányzik mióta fogyókúrázom az az édesség és a legjobban ezen belül a palacsinta. Rendeltem is túrós-vaníliás palacsintát tőlük, ami zsírégető lisztből készült és nincs benne cukor, maximum édesítőszer. 450 forint volt azt hiszem. Nem tudom mekkora adag, mert nem láttam sehol feltüntetve.
Rendeltünk még zsírégető lisztből készült kifliket és túrórúdat is. A tapasztalatokat természetesen megfogom nektek írni. Jövőhét hétfőn hozzák, házhoz a termékeket.
Van egy Alakvarázsló programjuk is, melyben Szabó Zsófi és Debreczeni Zita is részt vesz. Ennyit az ételekről.

Ma van a párom névnapja, de már tegnap megtartottuk. Nem igazán volt most sok pénzem és nem is tudtam, mit kitalálni neki, ezért sütöttem Neki egy Oreo-s, kekszes, csokis tortát, ami nagyon finom és szép lett. A receptet megtaláljátok előző bejegyzéseim között. Saját recept alapján készült. Nagyon büszke voltam magamra.
A torta mellé, elvittem Őt moziba és a Személyiségtolvaj című vígjátékot néztük meg. Kicsit lentebb találtok róla egy kis előzetest és leírást is. A film nagyon tetszett nekünk, jókat nevettünk, ajánlom mindenkinek!Ettünk egy kis kukoricát is, néha belefér a szigorú diétába, ha nem eszel utána eszeveszettül minden félét.

Személyiségtolvaj

A kimeríthetetlen pénzkeret lehetővé teszi Diana számára, hogy flancoljon Miamiban, és megvegye, amire csak kedve szottyan. Csak egy a bökkenő: a kártya, amit a vásárlási ámokfutáshoz használ Sandy Bigelow Patterson nevére szól, aki egy számlakezelő, és az Államok túlsó felén lakik. Az igazi Sandy Bigelow Pattersonnak egy hete van, hogy levadássza a szélhámost, mielőtt a világa összeomlik, így délre indul, hogy kérdőre vonja a nőt, akinek szabad belépőkártyája van az ő életébe. Próbálkozik vesztegetéssel, hízelgéssel, veszekedéssel, de kénytelen rádöbbenni, milyen kemény meló visszaszerezni a saját nevét. (http://www.port.hu/szemelyisegtolvaj_identity_thief/pls/w/films.film_page?i_film_id=136280)

Még egy kis társadalmi célú közlemény a blogot olvasók számára. Tegnap elkezdtem a munkálatokat, hogy hamarosan elindítsunk a Facebook-on is egy oldalt a blognak, ahol mégtöbb tippet, tanácsot és segítséget találtok a mindennapi női élethez.

Szép estét!

Arcápolás és a napi rutin

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Ma már hoztam Nektek egy bejegyzést a húsvéti csokoládékról, amelyek közül kedvetekre válogathattok és egy különleges pinata tortáról "receptet képekben". Remélem tetszett mindenkinek!

Hamarosan uzsonnázom és a mai uzsi 2 kis méretű piros alma lesz, fahéjjal vékonyan megszórva. Amikor kicsi voltam imádtam ezt nasizni délutánonként vagy este. Annyi volt a különbség, hogy a fahéjon felül megcukroztam és még egy fél citrom levét is rácsurgattam az almákra. Nagyon finom, de most cukormentes verzióban fogom enni a diétám miatt.

Tudjátok miért jó az alma és a fahéj? Elárulom Nektek!

Alma:

  • Egészséges, gyümölcs.
  • Magas a flavonoid tartalma.
  • Csökkenti az asztmás rohamok kialakulásának számát.
  • Tele van antioxidánssal.
  • Nagyon jó a narancsbőr megelőzésére és kezelésére is.
  • Méregtelenít.
  • Nem hízlal. Az Update kód besorolásban 1-es kódot kapott.
  • Tele van vitaminokkal. (A,B,C)
  • A székrekedés és a hasmenés egyaránt orvosolható vele.
  • Magas a rosttartalma.
  • Fontos a koleszterin elleni harcban.
  • Kiváló hatású cukorbetegség esetén is.
  • Minden féle formában egészséges, lehet ez ital is, mert a benne lévő vitaminok nem vesznek el.
  • Szépíti a bőrt.
  • Fogyókúra ideje alatt ajánlott a fogyasztása.

Fahéj:

  • Afrodiziákum is egyben.
  • Nagyon finom az illata, édességekhez dukál és az almával nagyon jól kiegészítik egymást.
  • Jótékony hatással van az emésztésre.
  • Megszünteti a felfúvódást.
  • Hányingerre és egyéb gyomorpanaszokra is gyógyír lehet.
  • Fogyókúrázóknak is hatásos lehet, mert nem érzünk éhségérzetet olyan hamar.
  • A vércukorszint ingadozása csökken.
  • Cukorbetegeknek is jó.
  • Öregedésgátló hatása van.
  • Csökkenti a véralvadást.
  • Gyulladásgátló hatása van.
  • Aktívabbak leszünk.
  • Vírus- és baktériumölő.
  • Megakadályozza a gyümölcsök erjedését ha beszórod vele.
  • Narancsbőr ellen is kiváló.
  • Hangulatjavító hatása van. (Aromaterápiás módon! Illóolaj!)

Az uzsi után egy órával, elmegyek a közeli edzőterembe mozogni egy kicsit és fél órára beülök a szaunába is. Jó kis méregtelenítés. Mozgás gyanánt még a könyvtárba is elsétálok.

Az arcápolás nagyon fontos, mert igen sok negatív hatás éri az arcunkat. Elmondom Nektek, hogy Én mivel ápolom és védem reggel és este.

Betartom a 3-as alapszabályt:

  • Arclemosó gél.
  • Arclemosó tonik.
  • Hidratáló krém.

Reggel egy hideg-meleg vizes arcmosással felpezsdítem arcom vérkeringését. A nedves arcomra arclemosó gélt használok. A Garnier Pure-t, amiben szalicilsav és Himalájai kristályok vannak. A mitesszerek és a faggyú ellen tökéletes megoldás lehet. Reggel és este használom. A tetején egy gumikefe van. Nem drága, olyan 1000 forint körül mozog az ára és elég sok van benne. Eltávolítja tökéletesen a smink maradékokat és a pólusokat kitisztítja. A hátulján részletes utasítás van. Kígyóuborka illata van és nem szárítja ki a bőrt. Ajánlom!

Az arclemosó gél után, arclemosó tonikkal mosom át az arcomat egy vattakorong segítségével. A Nivea Pure & Natural tonikot használom, ami 95%-ban természetes összetevőket tartalmaz. A Clean & Clear mellett ez a kedvencem. Aloe Verát is tartalmaz, nem szárítja ki a bőrt.

Hidratáló krémként reggel és este is a Nivea Creme a kedvencem. Igazi klasszikus még nagyanyáink korából. Világszerte a legkelendőbb krém. Elég sok van benne és zsíros fajta, de a bőrt nem teszi fényessé, és pattanásokat sem okoz. Hidratál, ápol. Tartósítószer-mentes.

Reggel és este is megismétlem mindig ezt a 3-as folyamatot és a bőröm gyönyörű sima, csak ritkán vannak pattanásaim.

Este pihenés gyanánt, megnézem a Doktor Szöszi 1. című filmet. Nagyon szeretem. Aki még nem látta az nem hagyhatja ki, kötelező! Itt egy kis bemutató róla:

Elle, a gimi legszőkébb és legcserfesebb nője rájön, hogy a szőke bombázók élete sem könnyű. A szerelme elhagyja, mert politikusi pályára készül, és komoly joghallgató csak komoly barátnővel mutatkozhat. Elle elhatározza, hogy bosszút áll. Felvételizik Amerika legnevesebb jogi egyetemére, hogy megmutassa, mit tud. Igaz, a rózsaszín micisapkái, magassarkú cipői, rúzsa és az illatos papíron beadott dolgozatai kissé megzavarják a tekintélyes intézményt, ám amikor egy gyilkossággal vádolt oktató ügyében jól ápolt kezébe veszi a nyomozást, minden megváltozik körülötte.

Még így zárójelesen megjegyezném, hogy hamarosan a Facebook-on is megtaláljátok a blogot! Remélem sok rajongó lesz, legalább annyi, mint amennyi látogató napi-mint-nap!

Szép délutánt mindenkinek!

 

 

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék