Sütési, főzési tippek, nem csak kezdőknek

Szíves, epres, amerikai pite.

Zsiráf mintájú piskóta tekercs, túrókrémmel és banánnal töltve.

Csipke mintás teasütemények.

Tojásos hamburger husi.

Szép napot!

Finom ebéd és a mai napom

Sziasztok, kedves blogolvasók!

Nem valami kellemes ma az időjárás, de ez ne vegye el a kedveteket, a mozgástól, edzéstől és egyéb teendőktől. A tél már csak az utolsókat rúgja és jön a tavasz, a jó idő és a kinti sportok ideje. Már hoztam nektek ma bejegyzést, olvassátok el, nagyon sok hasznos információt tudhattok meg.

Ma reggel megérkezett az Update 1-es Gyrosom. (Ma is nagyon hamar kiszállították!) Megettem a felét és isteni volt. A hús szerintem egy kicsit kevés volt benne, de az íze ezt kompenzálta. Kaptam két csökkentett szénhidrát tartalmú pitát, gyros fűszerrel készített csirkemell csíkokat, lilahagymát, kígyóuborkát, TV paprikát, paradicsomot és még hozzá kétféle öntetet: Joghurtos csípős és eredeti görög recept alapján készült tzatziki öntetet. Jól is laktam teljesen tőle, a másik felét, holnap ebédre fogom megenni.

Reggel egy kis kardió edzéssel indítottam a napomat az edzőteremben.

  • 15 perc közepes tempójú séta a futópadon.
  • 20 perc futás és gyors séta, felváltva percenként.
  • 5 perc gyors séta.
  • 10 perc taposás taposógépen.
  • 20 perc kerékpározás, háttámláson, 1-es fokozaton.

Nagyon izomlázam volt, ezért kénytelen voltam, ma CSAK kardiót csinálni. De legalább ma is mozogtam egy kicsit és nem ültem itthon. Az edzés után megittam egy fehérje turmixot. Ultra Loss Shake-et, epres-vaníliás ízesítésűt vízzel. Nem igazán ízlett, de muszáj meginni edzés után. Az edzés utáni fél óra szauna és hideg-meleg váltózuhany sem maradt ki. Délután uzsira egy piros almát eszem.

Nemsokára megyek dolgozni, így ma későn érek haza, de még jövök bejegyzéssel a narancsbőrrel kapcsolatosan, érdemes lesz visszatérni.

További szép (szebb) napot kívánok mindenkinek!

Update ebédrendelésem és a mai nap

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Már két bejegyzést hoztam az edzéssel és egészséges életmóddal kapcsolatosan, ma! Olvassátok el, higyjétek el megéri, Én is sokat tanultam belőle! A tegnapi edzésem jó volt, de tényleg kell egy edzésterv egy profi személyi edzőtől! Ma Zumbázni megyek és délután, az itthoni ellipszistréneren 30 percet "tekerek" zsírégető módban! Megyek nemsokára körmöshöz és rakok fel róla, majd képet, hogy milyen lett!

Rendeltem ebédet mára a Norbi Update weboldalon (Lásd előző bejegyzéseimben!). Reggel 8:00-tól délután 13:00 óráig szállítják ki az ételeket. Legnagyobb meglepetésemre, már reggel 8:05-re csöngettek és itt álltak a kapuban az ebédemmel. Rettentő gyorsak, precízek. A kiszállítással megvagyok elégedve teljesen. A Teletál ételfutár hozta ki. A csomagolással sem volt semmi probléma, dobozban van tökéletesen lezárva, tiszta, rendes! Az étel nagyon gusztán nézett ki és az illata is nagyon jó volt. Egy nőnek, aki éppen fogyókúrázik, annak a fele adag is elég belőle. Update 1-es Spagetti Carbonara-át rendeltem. Ez a főétel kategóriában található. A következő napi rendelést 12:00-ig tudjátok leadni.  850 forint volt és ebben a kiszállítás is benne van! Én ezt az adagot 2 napig fogom enni! Kaptam számlát is és egy étlapot a jövőheti menüről! Itt vannak róla a képek:

Ha van kérdésetek kérdezzetek bátran! Mindenre válaszolok! Szép napot!

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék