Egészség mindenek felett

Sziasztok kedves blog olvasók!

Ma gyönyörű hóesésre ébredtem, aminek nem igazán örültem, mert suliba kellett mennem. Nagyon hideg is volt, a BKV-ról (BKK) ne is beszéljünk. Angolom volt csak ma. Haza felé a héven találkoztam az egyik ismerősömmel is, szóval nem volt unalmas az út.

Anyu ma meglepett nagyon. Elmentek bevásárolni az Auchanba és az Update boltban vásárolt nekem ezt azt: sós ropit, túró rudit, gyros fűszert, lisztet, müzli szeletet, barack lekvárt, mogyorókrémet és néhány péksüteményt is. Nagyon örültem neki. Így már én is ehetek palacsintát, ami a gyengém és még hízlalni sem fog. Hamarosan jövök egy Update palacsinta recepttel.

16:00-kor ellátogatok a konditerembe (először). Kicsit ciki lesz egyedül menni. A barátnőm, akivel mentem volna lemondta. Ráadásul aki a recepción dolgozik, az a volt évfolyamtársam és nem akarom, hogy kinevessen ha bénázok. Majd tartok erről is egy kis beszámolót holnap.

Tegnap részt vettem a Zumba Sentao-n, az az székes Zumbán. Erősítő gyakorlatok voltak benne főként egy szék segítségével. Nem volt olyan gyors és pörgős sem. Nekem személy szerint jobban tetszik a sima Zumba Fittness. (De azért néha az erősítő gyakorlatok sem ártanak!) Most az oktató bevezette, hogy a keddi Zumba óra Zumba Fittness lesz, a csütörtöki pedig félig Sentao. Kicsit izomlázam van, de nem annyira érezhető. (Majd a mai konditeremtől!)

Itt egy videó a Zumba Sentao-ról (Katt a linkre!):

http://www.youtube.com/watch?v=OyTeJMRyt0w

Hoztam nektek pár guszta, egészséges ételről és italról képeket (Hátha inspirál benneteket! Készítsetek hasonlókat.):

Éljetek egészségesen!

Egy kis zene mára (Katt a linkre!):
http://www.youtube.com/watch?v=lEKOWKcUxdU

 

Zenék, Valentin napra

Szeretnétek meglepni egy tánccal a párotokat Valentin nap alkalmából? Vagy csak hallgatnátok valami romantikusat, szexiset?
Elhoztam nektek a 10 legdögösebb zenét! Katt a linkekre!

Zenék:

Beyoncé Knowles feat Jay-Z - Crazy In Love
http://www.youtube.com/watch?v=ViwtNLUqkMY

Beyoncé Knowles - Naughty Girl
http://www.youtube.com/watch?v=RZuJ_OHBN78

Nicole Scherzinger feat T.I. - Whatever U Like
http://www.youtube.com/watch?v=JX-1q_Lpzp8

Britney Spears - Radar
http://www.youtube.com/watch?v=PctD-8y0FRg

Justin Timberlake - My love
http://www.youtube.com/watch?v=x1TsfShR5ZY

Lana Del Rey - Blue Jeans
http://www.youtube.com/watch?v=JRWox-i6aAk

Ricky Martin & Daddy Yankee - Drop It On Me
http://www.youtube.com/watch?v=_qPqElj-s3w

Will.I.Am. & Britney Spears - Scream And Shout
http://www.youtube.com/watch?v=kYtGl1dX5qI

The Pussycat Dolls & Snoop Dogg - Buttons
http://www.youtube.com/watch?v=VCLxJd1d84s

Beyoncé Knowles & Shakira - Beautiful Liar
http://www.youtube.com/watch?v=EIhbfu_R-R4

 

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék