Tornagyakorlatok otthonra képekben

Szép napot!

Mintaétrend 19. nap

Reggeli: 1 db Norbi Update 1-es teljes kiőrlésű toast barna kenyér, 1 db magas hústartalmú főtt virsli, egy teáskanálnyi mustár és 1 db banán.

Ebéd: Paradicsom leves, teljes kiőrlésű tésztával.

Uzsonna: 1 db piros alma.

Vacsora: 1 pohár csökkentett zsírtartalmú tej és egy teljes kiőrlésű barna zab keksz.

Ne felejtsetek el meginni naponta 3 liter szénsavmentes ásványvizet és bevenni vitaminokat. A mozgás is nagyon fontos. Egész jó az idő, sétáljatok, mozduljatok ki, mert holnap hétfő és suli!

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék