Termékek az egészségért

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Befotóztam Nektek néhány terméket, ami nagyon hasznos lehet, a diétázóknak, egészséges életmódot követőknek egyaránt. (Ez nem reklám, a számomra bevált termékeket szeretném megosztani veletek!). Ezeket vásárolom jelenleg.

Íme:

Mizse, szénsavmentes természetes ásványvíz. 2 literes kiszerelésben lehet kapni, nincs semmi mellékíze. Alkalmas nátrium-szegény diétához is. Alacsony nátrium tartalma miatt ezt szoktam vásárolni. Napi 2,5-3 litert iszom meg belőle. A Primavera is hasonlóan jó, illetve a Jana is. A Mizse és Primavera ára és üvege hasonló. Gazdaságos, viszonlag olcsó.

TrendaVit Kókuszsír. 1 literes kiszerelésben vásároltam egy Bio boltban. 1580 forintos áron, mint láthatjátok. Ebben szoktam sütni és ezt használom süteményekhez margarin helyett valamint egyéb ételek elkészítéséhez egyaránt. A kókuszolaj is jó alternatíva lehet, valamint az extra szűz olíva olaj, de a kókuzzsír egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Norbi Update 1 csoki krém. Nagyon finom, személy szerint imádom a mogyorókrémmel együtt. A Norbi Update üzletekben beszerezhető. Igaz az ára borsos, ezer forint fölött van, de az egészségét megéri szerintem. Elég sokáig elég nekem. Süteményekbe teszem, zabos palacsintába, Update fonott kalácsra. Csökkentett a szénhidrát tartalma, 100 gramm termékben a felszívódó az az hasznosuló sénhidrát mindössze 8 grammra tehető. Tele van jó, az az esszenciális zsírsavakkal. Nem kell lemondanod a nasikról a diéta alatt sem. Xilittel van ízesítve, nincsen benne cukor.

Kecskeméti sűrített paradicsom püré. Nem drága és magyar termék. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot sem. Nyugodtan használhatod bolognaihoz, csilis babhoz, paradicsom leveshez és egyéb ilyen jellegű ételekhez.

Három Norbi Update terméket láthattok a képen. Az első egy 3 az egyben kávéital. 10 darabot tartalmaz, cukormentes és csökkentett szénhidrát tartalmú. Vízzel kell elkészíteni, kb. 1000 forint az ára. A második helyen a Master Mix liszt keverék található, aminek az ára szintén ezer forint körüli. 500 garmmos és a sütemények elkészítéséhez szuper. Szénhidrátcsökkentő lisztkeverék, amelyet fele-fele arányban kell elkeverni más lisztekkel. A harmadik helyen pedig egy bekevert liszt látható. Az ára szintén hasonló. Ez egy kg-os már. A süteményeknél kicsit több pihentetési időre, kicsit több folyadékra pl. margarinra vagy kókuszzsírra van szükség. Ebből is szénhidrát csökkentett ételeket, sütiket készíthetsz.

Norbi Update 1 szénhidrát csökkentett tészta. Rengeteg fajtája van. Kb. 4-5 adagra elég egy zacskó. Kicsivel tovább kell főzni, mint a sima tésztákat. Az íze finom, semi különbséget nem tapasztaltam. Magas a fehérje tartalma. 720-760 forint az ára.

Riceland, jázmin rizs. 2 darab főzőtasak van benne, ez gyors rizs. Kb. 18 perc alatt kész is van. Csak egy kis sóra és 1, liter vízre van szükség hozzá. Sokkal jobb, mint a fehér rizs. A barna rizs és hajdina mellett ezt szoktuk fogyasztani.

Hewa sütőzacskó. 8 darab van benne. Sütőben szoktam zsiradék hozzáadása nélkül sütni húsokat és zöldségeket is. Nagyon szeretem. Egészséges és nem lesz piszkos a sütő sem.

Barilla, teljes kiőrlésű tészta. Igaz szénhidráttartalma magas, de jó szénhidrátok vannak benne. Az ára drága. 600-700 forint között mozog. Bolognai-nak tökéletes, ennek is több fajtája van.

Update 1 Mester Morzsa. 250 grammos, szénhidrát csökkentett zsemlemorzsáról van szó, így a rántott, panírozott ételekről sem kell lemondani.

Univer Almás-őszibarackos bébiétel. 2 fajta bébiételt találtam, ami hozzáadott cukortól mentes. Az Univert és a Hippet. Hipp most nincs itthon ezért nem hoztam róla képet, majd következőleg. Zabkásába reggel bárki tehet vagy tízóraira is fogyasztható, nem csak babáknak.

Zsírszegény tehéntúró, ezt nem kell magyaráznom szerintem. Upate 1 Mustár, aki szereti a mustárt annak nagyon jó alternatíva, hiszen nincsen benne cukor és csökkentett a ch tartalma is. Aztán, Update 1 Natúr Vajkrém. Én imádom pirítósra is tenni, igazán finom. És végül, de nem utolsó sorban Pannónia sajt, ez bizony zsíros sajt, de nyugodtan ehetjük, nem a tejtermékekben lévő zsírral hanem az elfogyasztott cukorral és ch mennyiséggel van a probléma.

Remélem tudtam segíteni, haonló termékajánlóval még jelentkezem.

Szép hétfőt mindenkinek!

Egy kis beszámoló

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Egy kis beszámolóval jöttem, mert már rég volt ilyen. Vásároltam néhány dolgot, ami Nektek is hasznos lehet.

Az Update boltban vettem 2 db csokis croissant-t és Zero cukrot (azaz édesítőszert), amiben a kalória 0! Ezzel ízesítek mindent. A csokis péksütit még nem kóstoltam, de biztos isteni, valamikor reggelire vagy tízóraira meg fogom enni.

A Lidl-ben vettünk zsírszegény túrót (szerintem itt éri meg a legjobban megvenni, mert a fél kilós (500 grammos) csak 350 forintba kerül), ez is nagyon jó, valamint 2 fajta csirkemell sonkát is. Utóbbinak több mint 90% a hústartalma és igen ízletes.

Szombaton a párom meghívott moziba. Azt tudni kell, hogy ez igen nagy dilemma nálam, mivel imádom a mozis popcornt és élek-halok érte. De most kivételesen kibírtam, hogy nem ettem/vettem. Helyette más alternatívát kerestünk. A Camponában (ahol moziztunk), van egy Update bolt. Zárás előtt a péksütik 30%-os kedvezménnyel kaphatók. Vettem 4 db kis túrós süteményt, ami nagyon hasonlított a Fornettihez és egy ropit is vásároltam. Ez mind 500 forint volt. Ezt ettem a moziban és finomnak, laktatónak éreztem.

A filmről egy kis beszámoló:

Az a bizonyos első év (Forrás: port.hu)

Az ambiciózus Nat (Rose Byrne) és az írói álmokat dédelgető Josh (Rafe Spall) két teljesen különböző személyiség, kapcsolatukat mégis idilli boldogság övezi. A mesébe illő esküvőt azonban nem mindenki fogadja az alkalomhoz illően. Mind a család, mind pedig a barátok kétkedéssel viszonyulnak a frigyhez, és nem jósolnak hosszú jövőt a két szerelmesnek. A házasság első éve számtalan kihívást tartogat Nat és Josh számára, és az összeszokás időszakát egy roppant kínos kérdés bonyolítja. Vajon tényleg az életre szóló Igazit választották? Miközben Nat és Josh a választ keresik, olyan szerelmi alternatívák bukkannak fel életükben, mint az ex-barátnő Chloe (Anna Faris) és az új munkatárs Guy (Simon Baker).Az évforduló közeledtével egyikőjük sem akarja feladni a házasságot, de közben egyre csak felteszik maguknak a kérdést: ez tényleg ennyire bonyolult lenne?

Ezt a fehér cipőt 1390-ért vettem az Auhanban és tök jó átmeneti cipellő, több színben is lehet kapni.

Egy piros alkalmi cipőt és a szegecses balerina cipőt a Tesco CCC üzletében vásároltam 4000-5000 forint közötti áron. Imádom ezt a boltot hatalmas a választék és tök jó cipők vannak kedvező áron. A minőséggel is meg vagyok elégedve.

Az újságárusnál is jártam és megvettem Rubint Réka Alakreform magazinját, amiben kellemesen csalódtam. Igaz az ára kicsit borsos, (700 forint körüli), de nekem nagyon tetszik benne minden.

Iskolában is voltam természetesen és az összes lépcsőre a suliban, kalória értékeket ragasztottak fel és "szövegeket" mellé. Péládul ezt (elég viccesek, de találónak és hasznosnak tartom őket. Ösztönző!):

A piacon a hétvégén vettem hónapos retket és zöld almát, tojást. A piaci minőséggel is nagyon megvagyok elégedve.

Tegnap voltunk mi is a párommal majálisozni. A Városligetbe látogattunk el (először majálisozni oda). Hatalmas volt az embertömeg. A kánikuláról már ne is beszéljünk, hiszen a belvárosban 35 fokot mutattak a "hőmérők".
A majálisozás jól sikerült. Sétáltunk a városligetben egy hatalmasat. Rengetek étel-ital és kacatárus volt mindenütt. Délután mentünk. A végére nagyon megéheztünk, gondoltuk kellene enni valamit, de diétásat mert mind a ketten diétán vagyunk. Keresni szerettünk volna egy fagyi árust, ahol lehet kapni diabetikus fagylaltot, mert cukrot nem eszünk. Hát a 6000 árus között, persze, hogy nem volt egy sem. Nem gondolnak, sem a fogyókúrázókra, sem az egészséges életmódot élőkre, sem pedig a CUKORBETEGEKRE, akikből sajnos egyre több van Magyarországon az elhízás miatt és az egészségtelen életmód, táplálkozás miatt egyaránt. Így a fagyit kilőttük. Más alternatívát kellett keresnünk. Nem akartunk sem zsírban tocsogó lángost, palacsintát és jó cukros, lisztes kürtöskalácsot sem, valamint vattacukrot enni. Körbenézünk és találtunk egy megoldást. Egy Gyros-szosnál megálltunk, ahol viszonylag szép volt a husi, (csirke) és kértünk husit, de krumplit és pitát nem! A hús mellé sok zöldséget, salátát és egy kevés joghurtos és csípős szószt. Utána sétáltunk még egy nagyot és le is mozogtuk a vacsorát.

Ma megyek edzeni, bár le vagyok sérülve, de remélem menni fog. Az orvost is meglátogatom egy kötéscserére és utána délután, tanulok ezerrel az EU szóbeli vizsgámra, ami május végén lesz. Felvettem már a vizsgákat és készítettem egy tanulási napltó, beosztottam, hogy melyik nap mennyit és mit fogok tanulni. Remélem sikerül tartani magam hozzá.

A diétát egyébként folytatom. Most konzultálok a személyi edzővel, hogy heti 3 helyett 4 súlyzós edzsét szeretnék. Megdicsértek, hogy szorgalmasan járok és, hogy sokat fejlődtem. Ezért tényleg érdemes csinálni és nagyon jó érzés!

Már májust írunk. Én imádom a májust, mert májusban jöttem össze a párommal 5 évvel ezelőtt és ekkor van a születésnapja is, valamint az én névnapom és az idő is fantasztikus, ilyenkor nyitnak a strandok is és jön a suli vége.

Az érettségizőknek, ballagóknak és vizsgázóknak egy kalappal.

Jó pihenést szép napot! Igyatok és mozogjatok sokat!

 

Arcápolás és a napi rutin

Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Ma már hoztam Nektek egy bejegyzést a húsvéti csokoládékról, amelyek közül kedvetekre válogathattok és egy különleges pinata tortáról "receptet képekben". Remélem tetszett mindenkinek!

Hamarosan uzsonnázom és a mai uzsi 2 kis méretű piros alma lesz, fahéjjal vékonyan megszórva. Amikor kicsi voltam imádtam ezt nasizni délutánonként vagy este. Annyi volt a különbség, hogy a fahéjon felül megcukroztam és még egy fél citrom levét is rácsurgattam az almákra. Nagyon finom, de most cukormentes verzióban fogom enni a diétám miatt.

Tudjátok miért jó az alma és a fahéj? Elárulom Nektek!

Alma:

  • Egészséges, gyümölcs.
  • Magas a flavonoid tartalma.
  • Csökkenti az asztmás rohamok kialakulásának számát.
  • Tele van antioxidánssal.
  • Nagyon jó a narancsbőr megelőzésére és kezelésére is.
  • Méregtelenít.
  • Nem hízlal. Az Update kód besorolásban 1-es kódot kapott.
  • Tele van vitaminokkal. (A,B,C)
  • A székrekedés és a hasmenés egyaránt orvosolható vele.
  • Magas a rosttartalma.
  • Fontos a koleszterin elleni harcban.
  • Kiváló hatású cukorbetegség esetén is.
  • Minden féle formában egészséges, lehet ez ital is, mert a benne lévő vitaminok nem vesznek el.
  • Szépíti a bőrt.
  • Fogyókúra ideje alatt ajánlott a fogyasztása.

Fahéj:

  • Afrodiziákum is egyben.
  • Nagyon finom az illata, édességekhez dukál és az almával nagyon jól kiegészítik egymást.
  • Jótékony hatással van az emésztésre.
  • Megszünteti a felfúvódást.
  • Hányingerre és egyéb gyomorpanaszokra is gyógyír lehet.
  • Fogyókúrázóknak is hatásos lehet, mert nem érzünk éhségérzetet olyan hamar.
  • A vércukorszint ingadozása csökken.
  • Cukorbetegeknek is jó.
  • Öregedésgátló hatása van.
  • Csökkenti a véralvadást.
  • Gyulladásgátló hatása van.
  • Aktívabbak leszünk.
  • Vírus- és baktériumölő.
  • Megakadályozza a gyümölcsök erjedését ha beszórod vele.
  • Narancsbőr ellen is kiváló.
  • Hangulatjavító hatása van. (Aromaterápiás módon! Illóolaj!)

Az uzsi után egy órával, elmegyek a közeli edzőterembe mozogni egy kicsit és fél órára beülök a szaunába is. Jó kis méregtelenítés. Mozgás gyanánt még a könyvtárba is elsétálok.

Az arcápolás nagyon fontos, mert igen sok negatív hatás éri az arcunkat. Elmondom Nektek, hogy Én mivel ápolom és védem reggel és este.

Betartom a 3-as alapszabályt:

  • Arclemosó gél.
  • Arclemosó tonik.
  • Hidratáló krém.

Reggel egy hideg-meleg vizes arcmosással felpezsdítem arcom vérkeringését. A nedves arcomra arclemosó gélt használok. A Garnier Pure-t, amiben szalicilsav és Himalájai kristályok vannak. A mitesszerek és a faggyú ellen tökéletes megoldás lehet. Reggel és este használom. A tetején egy gumikefe van. Nem drága, olyan 1000 forint körül mozog az ára és elég sok van benne. Eltávolítja tökéletesen a smink maradékokat és a pólusokat kitisztítja. A hátulján részletes utasítás van. Kígyóuborka illata van és nem szárítja ki a bőrt. Ajánlom!

Az arclemosó gél után, arclemosó tonikkal mosom át az arcomat egy vattakorong segítségével. A Nivea Pure & Natural tonikot használom, ami 95%-ban természetes összetevőket tartalmaz. A Clean & Clear mellett ez a kedvencem. Aloe Verát is tartalmaz, nem szárítja ki a bőrt.

Hidratáló krémként reggel és este is a Nivea Creme a kedvencem. Igazi klasszikus még nagyanyáink korából. Világszerte a legkelendőbb krém. Elég sok van benne és zsíros fajta, de a bőrt nem teszi fényessé, és pattanásokat sem okoz. Hidratál, ápol. Tartósítószer-mentes.

Reggel és este is megismétlem mindig ezt a 3-as folyamatot és a bőröm gyönyörű sima, csak ritkán vannak pattanásaim.

Este pihenés gyanánt, megnézem a Doktor Szöszi 1. című filmet. Nagyon szeretem. Aki még nem látta az nem hagyhatja ki, kötelező! Itt egy kis bemutató róla:

Elle, a gimi legszőkébb és legcserfesebb nője rájön, hogy a szőke bombázók élete sem könnyű. A szerelme elhagyja, mert politikusi pályára készül, és komoly joghallgató csak komoly barátnővel mutatkozhat. Elle elhatározza, hogy bosszút áll. Felvételizik Amerika legnevesebb jogi egyetemére, hogy megmutassa, mit tud. Igaz, a rózsaszín micisapkái, magassarkú cipői, rúzsa és az illatos papíron beadott dolgozatai kissé megzavarják a tekintélyes intézményt, ám amikor egy gyilkossággal vádolt oktató ügyében jól ápolt kezébe veszi a nyomozást, minden megváltozik körülötte.

Még így zárójelesen megjegyezném, hogy hamarosan a Facebook-on is megtaláljátok a blogot! Remélem sok rajongó lesz, legalább annyi, mint amennyi látogató napi-mint-nap!

Szép délutánt mindenkinek!

 

 

"Termék ajánló!"

Nos ezek közül a termékek közül "leteszteltem" már az Update 1-es trappista sajtot, ami véleményem szerint nagyon finom. Nekem komolyan jobban ízlik, mint egyes trappista sajtok. Csökkentett zsírtartalmú és 1-es kódú (Lásd előző bejegyzéseim között!).

A Sága pulykamell sonka klasszikus és finom. Nekem rengeteg sonka közül ez a kedvencem, nem túl fűszeres az íze és igen kevés kalóriát tartalmaz.

A RioMare tonhal oliva olajban van. Az ára elég drága, de megéri. Sokkal minőségibb, mint a többi olajos halkonzerv. Rettentő finom és szín tiszta húst találsz benne.

A Monni oliva olaj olyan, mint a többi nem különbözik semmiben, maximum árban olcsóbb, mint a Bertolli, de a funkciója ugyanaz. Extra szűz. Különleges ízű és egészséges ételek készíthetőek belőle.

Stevia édesítőszer. Növény alapú, nem szintetikus, ezért egészséges. Cukor helyettesítő. Kicsit érdekesebb az íze, mivel a cukorhoz van mindenki hozzászokva, de ezt is meg lehet szokni. Sőt nem is rossz. Árban viszont ez is elég drága.

A csökkentett szénhidrát tartalmú update 1-es lisztet, müzli szeletet, gyros fűszert, ropit, barack lekvárt és mogyorókrémet még nem teszteltem, valamint a tészta is tesztelésre vár. Amint kipróbáltam őket, hozom az infókat.

Beszerezhetőek a Norbi Update boltokban, illetve az Auchanban, Tescoban.

Mintaétrend 19. nap

Reggeli: 1 db Norbi Update 1-es teljes kiőrlésű toast barna kenyér, 1 db magas hústartalmú főtt virsli, egy teáskanálnyi mustár és 1 db banán.

Ebéd: Paradicsom leves, teljes kiőrlésű tésztával.

Uzsonna: 1 db piros alma.

Vacsora: 1 pohár csökkentett zsírtartalmú tej és egy teljes kiőrlésű barna zab keksz.

Ne felejtsetek el meginni naponta 3 liter szénsavmentes ásványvizet és bevenni vitaminokat. A mozgás is nagyon fontos. Egész jó az idő, sétáljatok, mozduljatok ki, mert holnap hétfő és suli!

Habcsók & Púder

Ha vérbeli nő vagy, akkor jó helyen jársz. Itt mindent megtalálsz, amire csak szüksége van egy modern hölgynek.

Íme:
- Divat
- Szépségápolás
- Sütés-főzés
- Lakberendezés
- Dekoráció
- Kézügyesség
- Ünnepek
- Életmód, egészség
- Kipróbált termékek
- Sport
- Szerelem
- Barátság
- Kultúra, programok
- Könyvek
- Mozi, filmek
- Események, sztárvilág
- Zene
- Videók

Minden nap, jövök bejegyzéssel, akár többel is! Ide érdemes visszatérni! Mentsd le az oldalt a kedvencek vagy könyvjelzők közé!
Kellemes böngészést kívánok!

Olvasd el ezeket is!
Oszd meg a bejegyzéseket!
Megosztás
Címkék