Étvágycsökkentő ételek

Lássuk melyek azok az ételek, amelyek a diéta alatt csökkentik az éhségérzetet:

  • Zöldségek, főleg a friss.
  • Jódozott és tengeri só.
  • Halak, tengeri.
  • Körte.
  • Hagyma.
  • Sovány sajtok.
  • Sovány túró.
  • Banán.
  • Teljes kiőrlésű natúr zabpehely.
  • Diófélék.
  • Hüvelyesek, főleg a lencse, bab, borsó.
  • Étcsokoládé, zsírszegény magas kakaótartalommal. 2-3 kocka.
  • Króm. -> búza, búzadara, búzacsíra, máj, sörélesztő, feketebors, sovány sajtok, citromfű.
  • Aszalt gyümölcsök.
  • Szénsavmentes ásványvíz. (20-30 perccel étkezés után fogyasszuk, mert lelassíthatja az emésztést.)
  • Gyömbértea.

Szép napot!