Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Itt van a következő finom és egészséges, reggeli variáció!

Reggeli ébresztő

Hozzávalók:

  • 1 szelet teljes kiőrlésű rozskenyér.
  • 1 db tojás.
  • 1 szelet csirkemell sonka/pulykamell sonka.
  • 3 szem hónapos retek.
  • Fél TV paprika.

Elkészítése:

Végy egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyeret, ne kend meg semmivel, tegyél rá egy szelet csirke- vagy pulykamell sonkát. Moasd meg a zöldségeket és karikázd fel mellé. A tojást annyi vízben főzd meg, hogy ellepje. Forrástól számítva 5 percig főztem még, majd megpucoltam és felkarikáztam.

Fogyassz mellé szénsavmentes ásványvizet és vedd be a vitaminjaidat.

Szép napot!