Sziasztok, kedves Blogolvasók!

Remélem mindenkinek kellemesen telik a hosszú hétvégéje és kipihenten kezd, majd bele a jövőhétbe! Sajnos sok rossz hírt lehetett hallani az időjárással kapcsolatban és, hogy sokan a hó fogságába estek. Remélem mindenki épségben, egészségben hazajut/hazajutott. Segítsetek egymásnak, mert higyjétek el a sors ezt "látja" és visszaadja a segítséget kamatostul.

Nekem a hosszúhétvégém elég lassan telik, pedig ezer meg egy dolgom van. Március 15-én a párom névnapját ünnepeltük a családjánál. Mindenki ette a jobbnál-jobb falatokat, mátrai-bozacskát, zserbót és a sok üdítőt, Én pedig az Update Gyros-om másik felét. Igaz finom volt a Gyros is nagyon, de mivel már lassan több, mint másfél hónapja nem eszem cukros ételeket, édességeket, fájó szívvel néztem, ahogyan habzsol a "banda". De erős vagyok és el fogom érni a célomat! A célom 63 kg-ról lefogyni 53 kg-ra, feszesedni, izmosodni, szálkásodni, formálódni és persze egészségesebb életet élni. Jelenleg 56 kg vagyok, aminek nagyon örülök. Összesen 7 kg-ot fogytam, ami nagyszerű, hiszen nem nagy súlyról kezdtem. Még 3 kg hátravan.

Ma reggel ellátogattam az edzőterembe. A személyi edző reggel 10-kor már várt. Mell, tricepsz, hát, belső-külső comb és has volt a mai "menü", de ma egész jól bírtam. Kénytelen voltam venni, egy női edzős kesztyűt, mert a rúdak tönkreteszik a kezeimet. 3700 forint (de ez már egy drágább kategóriás márka) volt az edzőteremben, nagyon szép, full fekete egy kevés pinkkel és bőr (L-es méretű, Gymstar). Íme:

Holnap is ellátogatok az edzőterembe reggel, de csak kardiózni fogok egy kicsit. Délután pedig meglátogatom a nagyszüleimet és a testvéremet. Néhány házi feladatot is meg kell írnom.

Kitaláltam néhány témát, amit hozni fogok nektek a héten és a jövőhéten. Itt egy kis ízelítő belőle:

  • Gastroyal ételrendelés.
  • Edzésterv.
  • Futás.
  • Budapest legszebb tavaszi kiránduló helyei.
  • Fahéjas-csokis kuglóf recept, képekkel. (Saját recept alapján!)
  • Húsvéti ünnepek
  • Húvéti dekorációk és tojásfestés, díszítés.
  • Szolárium és napozás hatásai.
  • Vitaminok.
  • Hal.
  • L-Carnitine.
  • Túró.
  • Olíva olaj.
  • Vásárlások (Update és egyéb egészséges ételek, italok).
  • Mandula.
  • Hajdina.
  • Hajápolás.
  • Tuti egészséges oldalak a Facebook-on.
  • Napi beszámolók.
  • Zenék.
  • Edzős felszerelése.

Ne hagyjátok ki! Látogassatok vissza az oldalra gyakran! Szép estét és kellemes hétvégét kívánok mindenkinek!